Martes, 10 de mayo de 2011

FILETES DE MARRAJO CON CHAYOTA

Ingredientes: ( 4 personas)

Cuatro filetes de marrajo, cuatrocientos gramos de chayota, dos nueces y media de mantequilla, una cucharada de perejil, una cucharada de aceite y sal.

Preparaci?n:

Se marca el marrajo en una plancha con aceite tres minutos por cada lado. Se cuecen las chayotas, se pelan y se cortan en rodajas gruesas.

Se emplata el pescado, se acompa?a con rodajas de chayota con pegotito de mantequilla, se espolvorean con perejil picado y se sirve.

La chayota llamada tambi?n patata diet?tica es un fruto con una carne similar a la patata cuando se cuece, de mucho menor contenido energ?tico


Publicado por felipeluzon @ 12:35
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