Viernes, 10 de junio de 2011

ALCACHOFAS ESTOFADAS

Ingredientes: ( 4 personas)

Doce alcachofas, dos cucharadas de aceite, cuatro cucharadas de agua, un lim?n, un rollo de hierbas arom?ticas.

Preparaci?n:

Se limpian las alcachofas de hojas exteriores duras, se despuntan y se dejan solo los corazones, se riegan con lim?n y se llevan al fuego en una cazuela con agua los cascos de limon, dos cucharadas de aceite y el rollo de hierbas arom?ticas.

Se cuecen hasta que al quitar una hoja exterior este blanda. Se escurren, se secan y se sirven ali?ados solo con una chispita de aceite y zumo de lim?n.

Esta receta, a mas de diur?tica, es buena para dietas sin sodio.


Publicado por felipeluzon @ 17:00
Comentarios (0)  | Enviar
Comentarios